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Citas de La solución del almidón
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Su riesgo de padecer deficiencia de minerales causada por el agotamiento de los suelos es tan increíblemente pequeño que un solo caso produciría titulares nacionales. Esto se debe a que usted come alimentos cultivados en una amplia variedad de suelos: maíz cultivado en Nebraska, uvas de Chile, plátanos de Panamá, y así sucesivamente. En la improbable posibilidad de que un alimento sea bajo en un mineral debido al agotamiento de los suelos, el siguiente bocado probablemente contendrá un suministro abundante. La gente toma suplementos para protegerse de los temores infundados de las deficiencias en el desarrollo, y por las falsas esperanzas de prevenir y curar enfermedades que esas deficiencias nunca se ha sabido que causaran (por ejemplo, enfermedades del corazón y cáncer).
John A. McDougall
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La radiación ultravioleta del sol proporciona beneficios más allá de la producción de vitamina D.34 La luz solar altera directamente el sistema inmunitario, modula otras hormonas y cambia el número y la función de las células de la piel.35,36 La luz solar también establece los ritmos circadianos y restablece su reloj biológico después del jet lag. El aumento de la exposición al sol mejora las tasas de supervivencia para aquellos con cánceres de mama, colon, próstata y pulmón, así como melanoma y linfoma.
John A. McDougall
Libro sin críticas