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Como dominar sus miedos: vencer el panico y la agorafobia

¿Tiembla ante la sola idea de quedarse atrapado en el ascensor? ¿Tiene a veces crisis de angustia? ¿Debe evitar ciertas situaciones como conducir o montar en transporte público? Esta guía se ha concebido en tres partes para ayudarle a recuperar el control de sí mismo.¿De qué tiene miedo? Haga su propio diagnóstico y aprenda a distinguir el trastorno de pánico y la agorafobia de otros trastornos de ansiedad.¿Cómo dejar de vivir con miedo¿ Un programa sencillo y eficaz, acompañado de ejercicios prácticos, que le ayudará a afrontar sus sensaciones de miedo y las situaciones que le angustian.Jean-Luc Émery es médido psiquiatra, especialista en terapias cognitivo-conductuales.
  • ISBN 9788497560863
  • Nº PÁGS 285
  • AÑO 2003
  • EDITORIAL SINTESIS

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