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Preparacion fisica para deportes de contacto: entrenamiento para kickboxing, karate, muay thai, y taekwondo

Mejora tu flexibilidad, tu resistencia y tu fuerza con esta completa guía creada por Christoph Delp, maestro de artes marciales, de deportes de contacto y practicante de Muay Thai y Kickboxing. Delp revela en esta obra sus métodos de entrenamiento y aporta excelentes consejos para diseñar programas de preparación física y nutrición, tanto para aficionados como para luchadores competitivos.Ilustrado con espléndidas fotografías, esta obra describe al detalle los conceptos básicos del entrenamiento de las artes marciales y proporciona claras descripciones de los movimientos, ejecutados por destacados artistas marciales.Partiendo de la planificación y el correcto control de tu entrenamiento, este libro te permitirá:- mantenerte completamente en forma y preservar tu potencia durante períodos prolongados;- recuperar en poco tiempo tu nivel de preparación física después de agotadoras sesiones de entrenamiento y de las competiciones;- dominar sobre todo a tu oponente.
  • ISBN 9788496111417
  • Nº PÁGS 249
  • AÑO 2007
  • EDITORIAL ARKANO BOOKS

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