Usamos cookies propias y de terceros para mejorar tu experiencia y realizar tareas de analítica. Al continuar navegando entendemos que aceptas nuestra política de cookies
1 votos
7

Sentirse bien: una nueva terapia contra las depresiones

Autor Género Autoayuda
Con motivo de su 65 aniversario, Paidós presenta una nueva edición de Sentirse bien, un best seller mundial en el ámbito de la autoayuda, que se ha convertido en la obra de referencia para el tratamiento de la depresión.Cuando creemos firmemente que nuestra vida carece de sentido, que nuestras relaciones con los demás siempre acaban en fracaso, que nada vale la pena y que somos incapaces de salir del pozo en el que estamos inmersos... seguramente estamos atravesando un período de depresión. Si no nos resignamos a habitar en la oscuridad y buscamos la forma de aliviar nuestro sufrimiento psicológico, una de las mejores herramientas a nuestro alcance es Sentirse bien. Esta obra es uno de los máximos exponentes de la autoayuda de calidad y, a lo largo de los años, ha contribuido a que millones de personas recuperen su bienestar. A partir de los principios de la terapia cognitiva, el doctor David Burns ha desarrollado un método eficaz y clínicamente comprobado con el cual el lector puede reconocer en sí mismo percepciones y actitudes negativas o masoquistas como el perfeccionismo exacerbado, la dependencia de la opinión ajena, el exceso de pesimismo, la desgana que conduce al abandono... y que —con sencillez y comprensión— le enseña a cambiar la perspectiva desde la que analiza su realidad, ayudándole a superar su estado depresivo y a reencontrar las ganas de vivir y la confianza en sí mismo.
  • ISBN 9788449323997
  • Nº PÁGS 424
  • AÑO 2010
  • EDITORIAL PAIDOS IBERICA

Citas de Sentirse bien: una nueva terapia contra las depresiones

Libro sin citas Añadir cita

Críticas para este libro

Libro sin críticas


SUGERENCIAS